Para eliminar la ansiedad en cualquiera de sus vertientes es necesario ver el verdadero origen
Eliminar la ansiedad implica dos elementos básicos:
- Eliminar los síntomas
- Prevenir el origen repetitivo
Este es un camino al que llegan solo las personas valientes, responsables, autoexigentes y a quienes les importa el bienestar de los demás. Ahora ha llegado el momento de entender que es necesario que te priorices y yo te voy a ayudar a encontrar el camino para lograrlo.
ATAQUES DE PÁNICO Y AGORAFOBIA
Para eliminar totalmente los ataques de pánico hace falta distinguir con exactitud los 3 tipos de síntomas y hallar el origen. Probablemente no sepas cuáles son, pero que esto no te preocupe… ¡Lo veremos juntos!
Te iré guiando en todo momento.
HIPOCONDRIA
El miedo constante a tener una enfermedad o algo realmente importante a nivel físico, genera un gran temor ante la posible pérdida de salud, con todo lo que esto implica (tiempo de búsqueda de información, de comprobación, de energía y de preocupación imparable). El manejo de este tipo de pensamientos y sensaciones se abarca desde el origen para encontrar la llave que lo desencadenó para trabajar con ella.
FOBIAS, TOC Y OBSESIONES
Posiblemente tu mente esté agotada al sentir una fuerte e incesante inercia hacia pensamientos en bucle que pueden derivar en evitar en el caso de las fobias o en acciones repetitivas en el caso del TOC para evitar que algo malo suceda. ¿Sabes que todo esto que estás viviendo tiene un sentido totalmente lógico? Lo mejor de todo es que, viendo el camino por el que viene, podremos revertir el proceso. Nos enfocaremos en pequeñas acciones en el presente que le darán la vuelta a esta situación que estás viviendo en muy poco tiempo; lograremos que desaparezca en menos de lo que posiblemente esperas.
¿Hablamos?
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La ansiedad y todos sus desencadenantes
(ataques de pánico, agorafobia, hipocondría, obsesiones, fobias y TOC)
son fáciles de eliminar si sabes cómo hacerlo
Llegué a creer que tenía cáncer, enfermedades rarísimas, me fijaba todo el día en el cuerpo y si había algo diferente. Sé que aún quedan algunas sesiones pero ¡viva la diferencia!
F.G, MurciaAl principio dudé mucho pero cuando la vi supe que no era una psicóloga «al uso». Ya no tengo ataques de pánico y casi que ni me lo creo!
A.M, ValenciaHabía probado de todo y lo di por perdido hasta que alguien me habló de Sara. Lo que ella hace es magia…
M.J, OviedoCasi todo el día pensaba cosas horribles. Sara me ayudó a entender por qué me pasaba y que no estaba loco. Es tan cálida que me calmó el corazón además de ayudarme al cambio.
L.P, MadridTe ofrezco las tres partes indispensables para que puedas conseguirlo:
1.- La escucha profunda y plena que toda persona que pasa por cualquier de las vertientes de la ansiedad merece tener. Permíteme estar al mil por cien para ti, para entenderte, para ponerme en tu lugar y observar desde tu perspectiva y visión únicas.
2.- Poner toda mi sabiduría a tu alcance. No solo te van a ayudar los aprendizajes que he tenido a lo largo de toda mi experiencia profesional, sino que, has de saber que yo también pasé por esto. No encontraba respuestas y ahora quiero ofrecerte todo lo que me hubiera gustado saber cuando me sucedió. Las técnicas que sí sirven, los mayores avances a la Vanguardia en cuanto a formas de eliminar los síntomas, pero más importante aún: saber cuál es el origen en tu caso particular y concreto para eliminarla de raíz.
3.- Crearemos un Plan de Acción para conseguirlo en el menor tiempo posible.
Para poder eliminar la ansiedad hay que entender cómo funciona, por qué aparece y cuál es el mensaje que trae.
Cada persona que sufre ansiedad convive con un tipo específico de síntomas. Y aunque todos estos síntomas están relacionados entre sí, cada ansiedad tiene un origen totalmente diferente en cada persona. Esto significa que la terapia tiene que realizarse de forma Personalizada para que puedas obtener resultados lo antes posible.